Joy Jugantor | online newspaper

শীতে গরম পানি দিয়ে গোসলের যত উপকারিতা 

ডেস্ক রিপোর্ট

প্রকাশিত: ১৬:৪৭, ১১ জানুয়ারি ২০২২

শীতে গরম পানি দিয়ে গোসলের যত উপকারিতা 

শীতে গরম পানি দিয়ে গোসলের যত উপকারিতা 

শীত আসলে অনেক অতিরিক্ত ঠাণ্ডায় গোসল করেন না। কেউ কেউ আবার টানা কয়েকদিন গোসল না করেই কাটিয়ে দেন। তবে শীতকালে অধিকাংশ মানুষ গরম পানি দিয়ে গোসল দিয়ে থাকেন। কেউ কেউ আবার গরম পানি দিয়ে গোসল করেন না। কারণ গরম পানি দিয়ে গোসল করতে শরীরের মধ্যে এক ধরনের অস্বস্তিভাব তৈরি হয়। তবে যার যাই হোক শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে বেশ উপকারিতাই রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই উপকারিতার কথা। 

১. গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের তপমাত্রা বাড়ে। পেশিগুলোও আরাম অনুভব করে। শারীরিক ও মানসিক শান্তির কারণে তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসে। ফলে যারা অনিদ্রায় ভোগেন তাদের গরম পানি গোসল করা উচিত।

২. সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদি থাকলেও গরম পানিতে গোসল করা উচিত। নিশ্বাসে সমস্যা হলেও গরম পানিতে গোসল উপকারে আসে।

৩. ডায়াবেটিস রোগীতে ক্ষেত্রে গরম পানিতে গোসল রক্ত থেকে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। এর ফলে ওজন কমে।

৪. উচ্চ-রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও গরম পানি দিয়ে গোসল উপকারী। এর ফলে স্ট্রেসমুক্ত হওয়া যায়। শরীর ফিট থাকে।

৫. গরম পানিতে গোসল করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। যাদের মাথাব্যথা আছে এর ফলে তাদের এ যন্ত্রনার উপশম হয়।

৬. ত্বক সুস্থ রাখতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত। এর ফলে ত্বক থেকে মরা কোষ বেরিয়ে যায়।

৭. বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পেতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন।